Un arma secreta para pausas activas laborales
Un arma secreta para pausas activas laborales
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5 etapas imprescindibles para elaborar un plan de acción como profesor patrón Leave a Reply Cancel reply
El deporte me apasiona desde que tengo uso de razón ;). Para poner un ejemplo, empecé practicando atletismo a los 7 primaveras y no lo he dejado y pero paso de los 40
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Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y acortar la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas.
Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo frecuente es que empecemos a perder la atención.